반응형 콜레스테롤1 콜레스테롤 관리의 핵심: 건강한 식단과 생활 습관으로 심혈관 질환 예방 콜레스테롤 관리의 핵심: 건강한 식단과 생활 습관으로 심혈관 질환 예방 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분 중 하나로, 세포막의 중요한 구성 요소이자 호르몬과 비타민 D 생산에 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아지면 건강에 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 고콜레스테롤은 심혈관 질환을 유발하는 주요 요인으로 알려져 있으며, 혈관을 막아 심장마비나 뇌졸중 같은 중대한 질환을 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤 관리는 건강을 지키는 데 필수적이며, 이를 위한 식단과 생활 습관의 변화가 핵심입니다. 콜레스테롤의 두 가지 종류: HDL과 LDL 콜레스테롤은 주로 두 가지 유형으로 나뉩니다.HDL(고밀도 지단백): 흔히 ‘좋은’ 콜레스테롤로 불리며, 혈.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
